初級禪訓密集班

講到「坐禪」
腦袋中便浮現出一幅大師在深山中修行打坐的畫面，高深莫測 …

藉著假期，跑去報名兩天密集禪訓班，跟印象中的坐禪迥然不同。
禪師先用 powerpoint 說明習禪的功用、適合打坐的環境…，
然後教大家吃飯，教大家走路，教大家睡覺。
托水缽是裝滿滿的一碗水繞房子一圈，水不可以滴出來 …
還有教大家呼吸、放鬆，上下午各30分鐘基礎打坐及八式動禪。

總之，學禪就是學︰我在吃飯，我在走路，我在睡覺。
心法︰身在哪裡，心在哪裡，清清楚楚，明明白白。

莫測高深啊！