保持覺知、向內觀照

咒語般在心中反覆，行住坐臥不斷提醒自己。

理智上，似乎這樣做事就會更細心、謹慎；

實際操作上，總覺得更是分心 ...

猜是尚未變成習慣，才會不斷的分心。