9/11

撤退風景

 

坡度有點陡

看到城市了

七公里回撤

路上遇到下雨，回來應該是是對的吧。

9/11

跟著到經幡廣場

接受大家的善意規勸

隨喜大禮拜轉山的虔誠

祝愿團員轉山成功

 9/10

7：00出發，天未亮。爬上5000公尺，有點冷。

路上順途拜訪鎮住魔女右膝蓋的扎東寺。

文成公主的西藏鎮魔圖

建於1300年前的扎東寺，帶著苯教信仰的建築痕跡。

遠眺岡仁波齊 • 三個大禮拜

傍晚頂禮蓮師閉關七天的關房。

風塵僕僕拉車三天，真的很辛苦，昨晚身體微微發熱，吃了同伴的黃蓮粉，今天好像沒有好轉，明天要上山了，導遊善意告知，感冒去山上只會更嚴重，不可能好轉，他不建議，我想明天早上起來再看看。

9/9（2）下午轉入219號公路

沿路盡是大自然的鬼斧神工，導遊讓大家在浪措停一下下，恣意欣賞來自高原的純凈。

已經下午六點，天很亮，趕路中。天邊有調皮的雲在玩耍。

 9/9 （1）

日喀則 經  拉孜  to  薩噶

318公路 轉 219公路  /  450公里

需要拉車十小時以上的硬行程。

這幾天溫度一直不錯，多套件薄長襯衫即可，聽說薩噶微雨，溫度5度左右。上午9點出發。

以為4000公尺是無植披的光禿禿，9月了看起來還好，沿途有許多小村，遠方有人在牧牛。

9/8 （1）

計劃變來變去，結果回到最初 plan A，無需走北線。

早上9：30出發，接下來要往西拉車三天，全程1200公里。

這兩天住雪域天堂國際大酒店，還算舒適，房間窗外就是布達拉宮，有免費洗衣房，方便出發前好好整裝。

整天朝聖行程

曾經活生生的政教中心，現以 museum 的姿態存在，成為文物保存的重要場所。

上午布達拉宮   下午大小昭寺

走的有點小累，高反還好，晚上洗頭洗澡應該可以。

旅行中帶本薄薄的書是件享受

此生第一次得到的正式口傳

本樂仁波切 / 離死之心

當時懵懵懂懂

那本書一直在床頭，封面被喵啃的有些殘破

可惜沒有小叮噹法寶，無法枕書而融會貫通

不過漸漸的也知道仁波切的書中內容，就是曾經風靡全球的西藏生死書

日前得到一本書，大司徒仁波切也是對相同內容的開示，薄薄的，100頁，帶出門剛剛好。

 9/6（3）

第一晚   絕對絕對不能洗澡

第一天適應為主

沒有行程

出門晚餐結束

各自回房休息

入藏

很好的正念練習

預防高反

每一個動作都要保持覺知

不能急   慢慢的

落地後

心跳快一點 112  --> 137

血氧降一些 99 --> 96