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7：00出發，天未亮。爬上5000公尺，有點冷。

路上順途拜訪鎮住魔女右膝蓋的扎東寺。

文成公主的西藏鎮魔圖

建於1300年前的扎東寺，帶著苯教信仰的建築痕跡。

遠眺岡仁波齊 • 三個大禮拜

傍晚頂禮蓮師閉關七天的關房。

風塵僕僕拉車三天，真的很辛苦，昨晚身體微微發熱，吃了同伴的黃蓮粉，今天好像沒有好轉，明天要上山了，導遊善意告知，感冒去山上只會更嚴重，不可能好轉，他不建議，我想明天早上起來再看看。